Интимная гимнастика для женщин

Автор: Прянишникова Марина Дмитриевна сексолог, клинический психолог, коуч сфере интимных отношений, тренер по системе Erotrаverse.
Автор: Бохан Екатерина Александровна врач акушер-гинеколог, сексолог, клинический психолог.

Курс будет полезен когда

• Нужно повысить чувствительность во время секса и сузить влагалище.
• Восстановиться после родов.
• Избавиться от опущения мышц тазового дна или недержания мочи.

Если ты хочешь восстановить свое интимное здоровье и чувствительность, то тебе обязательно нужен этот курс

• Мышцы тазового дна не просто держат матку и влагалище, но еще и обеспечивают правильную работу этих органов. Врачами рекомендованы упражнения всем женщинам, если были беременность и роды, возраст 35+, а также при слабой чувствительности в сексе.
• Курс содержит тренировки без тренажеров и с тренажерами, и подходит для женщин разного уровня подготовленности: от начинающих до уже имеющих опыт тренировок мышц тазового дна.
• Курс разработан Врачом-акушером-гинекологом и сексологом, что обеспечивает безопасность тренировок.
• В каждом блоке содержатся дополнительные лекции по правилам тренировок в различных ситуациях: при снижении чувствительности, после родов или при менопаузе и другие варианты. это позволит вам подобрать формат тренировок конкретно под вашу задачу.

Уникальность курса по интимной гимнастике для женщин:

• Почему стоит выбрать этот курс? Курс заботится как о вашем здоровье, так и о полноценном приятном сексе, позволяя вам обучиться навыкам сексуального мастерства с заботой о себе.
• Цель курса: Обучиться тренировкам мышц тазового дна для собственного здоровья и качества секса
• 12 дней интенсивных тренировок: и ты сможешь не стесняться себя в сексе, повысить чувствительность и получать оргазмы. В курс отобранны только максимально эффективные техники.
• Практическое обучение: ты получишь подрообную видео-инструкцию каждого упражнения, на этом курсе обучаться легко и понятно! занятия ежедневные, но короткие, что позволяет не перегрузить мышцы, но научить их правильно сокращаться.
• Медицинское объяснение: курс сопровождается лекциями, которые помогут тебе лучше понять, как работать именно со своим организмом, а значит получить тот результат, который нужен именно тебе!

Преимущества курса по интимной гимнастике:

• Подготовлен врачами, содержит только безопасные методики.
• Для секса и для здоровья: Многие думают, что интимная гимнастика — это работа только с мышцами. Но на самом деле работа также происходит с нервными окончаниями влагалища, с кровотоком, уретрой и т.д. Это обеспечивает комплексное восстановление интимной сферы.
• Можно тренироваться короткими периодами, главное регулярно. Упражнения не требуют много времени, это как посидеть попить чай, но только с пользой для себя.

Программа курса

Первый блок:

• Принцип работы мышц тазового дна
• Диагностика состояния мышц тазового дна
• Разбор последствий слабости мышц тазового дна: сексуальные нарушения, недержание мочи, широкое влагалище

Второй блок:

• Упражнения на мышцы тазового дна без тренажеров
• Обучение правильному дыханию, восстановление мышц живота после родов
• Упражнения мышц тазового дна с тренажерами
  Методики использования упражнений в сексе

Третий блок:

• Безопасность тренировок и противопоказания
• Последовательность работы с мышцами при различных ситуациях: после родов, недержание мочи, слабая сексуальная чувствительность, широкое влагалище, менопауза

Внимание! Для прохождения курса вам понадобится вагинальный шарик, лазерная указка и тренажер Кегеля.

Стоимость: 8 900 рублей

Для приобретения пишите администратору в телеграм: @bo_administrator